Use a energia a seu favor.
Five, sabe aquela sensação de ansiedade antes de algo grande? Não tente relaxar, porque tentar relaxar pode ser a pior escolha. Aqui vai o segredo: use a energia a seu favor. A ansiedade e a excitação, fisiologicamente, são quase idênticas. A diferença está no que você escolhe acreditar. Se você imaginar o pior, vai sentir ansiedade. Agora, se você imaginar o melhor cenário possível, o seu corpo vai sentir excitação, não medo. Então, ao invés de tentar se acalmar, transforme essa energia. Use a ansiedade Continue lendo→