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O APEGO é a causa do seu sofrimento | Oi! Seiiti Arata 230

O APEGO é a causa do seu sofrimento | Oi! Seiiti Arata 230

Felicidade: https://arata.se/felicidade O sofrimento surge do seu apego aos seus desejos de ter ou de não ter alguma coisa. E o sofrimento termina quando esse apego termina. Então de forma bem simples de entender, se você quer acabar com o sofrimento na sua vida, você tem que aprender a arte de se desapegar dos seus desejos. Mas como podemos parar de nos apegar aos desejos? Substitua “desejos” por “preferências”. A solução é se libertar do desejo de que as coisas fossem de um jeito diferente Continue lendo

Cantor ou Coach?

Cantor ou Coach?

E aí, Five, o que você acha: Cantor 🎤 Ou Coach? 👊 Deixa um comentário com emoji pra eu saber a sua opinião! Vamooooooooo! #AmanhãEuDesisto #Coach #Coaching #MetodologiaCriacional #IGT #MentoriaDeVida #GeronimoTheml #Shorts

Como terminar o que você começa? | Pergunte ao Coach #31

Como terminar o que você começa? | Pergunte ao Coach #31

Você conhece aquela pessoa que tá sempre com um projeto novo, uma ideia nova, mas nunca conclui nada do que começa? E como resolver isso? Dá o play no Pergunte ao Coach de hoje pra descobrir! Muitas ideias, muitos projetos, sempre começando algo novo… Você é assim ou conhece alguém que curte pular de galho em galho? Então a gente precisa falar sobre isso. Ter muitos projetos e muitas ideias não é algo necessariamente ruim, o problema existe quando você não consegue concluir nada do Continue lendo

Como mudar de vida? 6 passos | Pergunte ao Coach #30

Como mudar de vida? 6 passos | Pergunte ao Coach #30

Sabe aquele desejo profundo de mudar de vida? Sair da dívida, melhorar seu casamento, mudar de carreira… No Pergunte ao Coach de hoje eu trouxe 6 passos pra você finalmente alcançar todos os resultados que busca! Eu tenho certeza absoluta de que você busca um resultado pra sua vida que ainda não tem. Talvez seja sair da dívida, começar a investir, melhorar seu casamento, começar seu próprio negócio… Independentemente do que você quer, o que as pessoas no geral entendem por mudar de vida é Continue lendo

Como lidar com pessoas ingratas? 4 passos para vencer a ingratidão. | Pergunte ao Coach #29

Como lidar com pessoas ingratas? 4 passos para vencer a ingratidão. | Pergunte ao Coach #29

A ingratidão é quando uma pessoa faz o bem, mas recebe de volta o mal. Seja em atitudes pequenas ou não. É desafiador lidar com isso, mas não é impossível. No Pergunte ao Coach de hoje vou compartilhar com você 4 passos pra lidar com a ingratidão. Dá o play e confere! O pecado da ingratidão é mais grave que o da vingança. É isso que Eugene Hansen dizia e não tem como discordar. Porque a vingança é pagar o mal com o mal, o Continue lendo

Como acabar com a insegurança? (5 passos) | Pergunte ao Coach #28

Como acabar com a insegurança? (5 passos) | Pergunte ao Coach #28

Sabe quando você acha que não é capaz ou que não vai dar certo e isso acontece com tanta frequência que atrapalha a sua vida? No Pergunte ao Coach de hoje eu trouxe 5 passos pra você acabar de uma vez por todas com esse sentimento. Dá o play e confere! Não sei se é o seu caso, mas eu tinha muita insegurança na hora de fazer exames médicos… “Será que tenho alguma doença séria?” “E se explodir uma veia na hora de tirarem meu Continue lendo

Como não descontar a sua frustração na comida? | Pergunte ao Coach #27

Como não descontar a sua frustração na comida? | Pergunte ao Coach #27

Quando a comida vira sua válvula de escape pra tudo que você sente – alegria, cansaço, estresse, tristeza – não tem como as consequências serem positivas. Bora aprender a parar com isso? Então dá o play e confere o Pergunte ao Coach! Como é a sua relação com a comida? Talvez não seja o seu caso, mas muita gente usa a alimentação como forma de lidar com os sentimentos. Tá triste? Come um bolo de chocolate. Bateu o cansaço? Pede um hambúrguer. Dia estressante? Delivery Continue lendo

Como começar (bem) sua carreira profissional | Oi! Seiiti Arata 229

Como começar (bem) sua carreira profissional | Oi! Seiiti Arata 229

Planejando Sua Vida: https://arata.se/planejandosuavida Com a clareza sobre o que você quer da sua vida profissional, você pode pensar mais estrategicamente sobre quais tipos de ofertas de emprego você deve recusar, quais pode talvez considerar e quais deve com certeza aceitar. No caso do primeiro emprego, pense no custo de oportunidade que acontece quando você aceita a primeira oferta que surgir. Quais são outras possíveis ofertas que você poderia conseguir se continuasse procurando por algo melhor? Quando você avalia se vai aceitar ou não a Continue lendo

Como lidar com as críticas negativas? | Pergunte ao Coach #26

Como lidar com as críticas negativas? | Pergunte ao Coach #26

Quer aprender a lidar melhor com as críticas pra não se abalar tanto? Então dá o play e confere o Pergunte ao Coach! Não sei se é o seu caso nesse momento, mas você provavelmente já passou por uma situação em que alguém te criticou e você ficou meio abalado… Talvez você tenha ficado inseguro, ou o comentário tenha vindo de uma pessoa que você não esperava. Talvez você tenha ficado paralisado pelo medo da crítica. E tô falando daquela crítica destrutiva, mesmo, dita só Continue lendo

Como vencer a timidez? 4 passos para deixar de ser tímido | Pergunte ao Coach #25

Como vencer a timidez? 4 passos para deixar de ser tímido | Pergunte ao Coach #25

Se você é tímido, sabe como isso pode atrapalhar as relações e influenciar a nossa autoestima. Mas eu conheço 4 passos que podem te ajudar a vencer a timidez! Então dá o play no Pergunte ao Coach de hoje e confere! Sabe quando você tá numa reunião de trabalho, tem uma ideia realmente boa, mas acaba não falando por vergonha? Talvez isso já tenha acontecido com você ou com alguém próximo a você. Geralmente isso rola por conta de uma timidez excessiva. Quando você é Continue lendo

Como ter mais disciplina? | Pergunte ao Coach #24

Como ter mais disciplina? | Pergunte ao Coach #24

Disciplina é treinável? E se for, como fazer pra ter mais disciplina? Bora falar disso no Pergunte ao Coach de hoje! Então dá o play e confere. Você é do grupo que se coloca uma meta e cumpre, independentemente do que acontece à sua volta… Ou da galera dos que ficam pelo caminho? A diferença entre um grupo e outro está na disciplina. Umas pessoas têm mais, outras têm menos. Sem disciplina fica bastante difícil você alcançar suas metas. Mas deixa eu falar uma coisa Continue lendo

Como saber se devo largar tudo pra ir atrás do meu sonho? | Pergunte ao Coach #23

Como saber se devo largar tudo pra ir atrás do meu sonho? | Pergunte ao Coach #23

Você já se perguntou se deve largar tudo que construiu até agora pra ir atrás de um projeto que é seu sonho? No Pergunte ao Coach de hoje a gente vai falar sobre isso, confere ae! Me fala a verdade: quantas vezes você considerou a possibilidade de largar tudo, sua carreira, sua estabilidade financeira, talvez até a sua cidade, pra ir atrás daquilo que sempre sonhou? Talvez você queira abrir sua própria empresa, começar uma família, mudar de emprego ou até mesmo de país… independentemente Continue lendo

Como acabar com a frustração? | Pergunte ao Coach #22

Como acabar com a frustração? | Pergunte ao Coach #22

Muita gente deseja acabar com a frustração, mas eu preciso te falar algo que talvez você não saiba ainda: você quer se frustrar! Não entendeu nada? Então dá o play no Pergunte ao Coach que eu te explico! Como acabar com a frustração? Essa é uma pergunta que eu recebo com certa frequência e antes de mais nada você precisa entender algo que talvez te choque… Você QUER se frustrar. “Que isso, Geronimo, tá maluco?” Não tô, não. Tô falando a verdade e esse assunto Continue lendo

Estes empregos vão desaparecer no futuro próximo | Oi! Seiiti Arata 228

Estes empregos vão desaparecer no futuro próximo | Oi! Seiiti Arata 228

Inteligência: https://arata.se/inteligencia Prepare-se: o seu emprego vai desaparecer. Antes, as máquinas apenas substituíam nossas tarefas físicas. Agora, as máquinas substituem também as nossas tarefas cognitivas. Mesmo que o seu trabalho exija muita inteligência, não podemos afirmar que está imune aos processos de automação e inteligência artificial. Os robôs serão capazes de substituir qualquer tipo de empregado. E você precisa se preparar para viver em um mundo sem empregos. O que você vai conseguir nesse futuro próximo não é “emprego”, mas “trabalho”. O normal será que Continue lendo

Como ter mais foco para concluir uma tarefa por vez? | Pergunte ao Coach #21

Como ter mais foco para concluir uma tarefa por vez? | Pergunte ao Coach #21

Se você é o tipo de pessoa que não consegue focar em uma única tarefa por vez, sabe como isso pode ser desafiador. Quer saber como lidar com isso? Então dá o play no Pergunte ao Coach! Sabe quando você precisa focar numa única coisa e isso simplesmente parece impossível? Tudo vira distração e você começa a lembrar de todas as outras tarefas que tem pra fazer. Aí o celular apita com mensagem e, de repente, você se perdeu nos jogos, no feed das redes Continue lendo

O que fazer quando você seu propósito não te dá prazer?

O que fazer quando você seu propósito não te dá prazer?

Talvez você ache que seu propósito exige sacrifício extremo. E quando eu falo em extremo, tô querendo dizer que você simplesmente não vê mais graça naquilo que é o seu objetivo. Não sei se você ou alguém que você ama tá passando por isso, mas você precisa entender uma coisa fundamental sobre propósito. Então dá o play pra conferir e depois me conta nos comentários se faz sentido. Vamooooooooo! #AmanhãEuDesisto #Coach #Coaching #MentoriaDeVida #GeronimoTheml #Shorts

Como uma conversa dentro de um avião salvou um casamento? | Pergunte ao Coach #20

Como uma conversa dentro de um avião salvou um casamento? | Pergunte ao Coach #20

Um dia, pegando um vôo, sentei do lado de um cara e começamos a conversar e foi por causa dessa conversa que eu salvei um casamento. Quer entender melhor? Então dá o play e confere o Pergunte ao Coach de hoje! Nada na vida acontece por acaso e eu confirmei essa certeza no dia em que peguei um avião e salvei um casamento. É realmente uma história inusitada, mas que me mostrou a verdadeira força transformadora do Coaching. “Como assim, Geronimo?” A parada é que Continue lendo

Mindset: A nova psicologia do sucesso, de Carol Dweck | Resumo Arata Academy 21

Mindset: A nova psicologia do sucesso, de Carol Dweck | Resumo Arata Academy 21

Curso Inteligência: https://arata.se/inteligencia No livro Mindset: A nova psicologia do sucesso, a psicóloga Carol Dweck explica em detalhes as diferenças entre a mentalidade fixa e a mentalidade de crescimento. A crença tem poder. Não importa se é uma crença que temos de maneira consciente ou inconsciente. As crenças guiam os nossos pensamentos. Os nossos pensamentos guiam as nossas ações. As nossas ações guiam nossos resultados. Algumas pessoas usam a mentalidade de crescimento, a crença de que as habilidades humanas podem ser adquiridas através de esforço. Continue lendo

Qual é o melhor jeito de controlar a raiva? | Pergunte ao Coach #19

Qual é o melhor jeito de controlar a raiva? | Pergunte ao Coach #19

A raiva pode durar só alguns segundos, mas o que você faz quando está com raiva pode durar uma vida inteira. No Pergunte ao Coach de hoje eu vou te ensinar o melhor jeito de lidar com essa emoção, então dá o play e confere! Raiva, medo, alegria, amor, euforia, nojo… a lista de emoções que a gente é capaz de sentir é enorme. Você provavelmente sente algumas delas em um único dia. E durante a sua vida você certamente vai passar por todas elas Continue lendo

O que fazer quando você se sente sem rumo?

O que fazer quando você se sente sem rumo?

Tem vezes que a gente parece não ter propósito e acaba ficando estagnado… Não sei se esse é o seu caso ou se alguém que você ama tá passando por isso, mas como Coach eu tenho uma dica de ouro pra te dar. E essa dica consiste numa pergunta simples, mas poderosa! Dá o play pra saber do que eu tô falando. E depois deixa um Vamooooooooo nos comentários! #AmanhãEuDesisto #Coach #Coaching #MentoriaDeVida #GeronimoTheml #Shorts

Por que é tão difícil mudar de vida? (Parte 2) | Pergunte ao Coach #18

Por que é tão difícil mudar de vida? (Parte 2) | Pergunte ao Coach #18

Tudo que você quer pra sua vida depende de uma mudança, seja de hábito, de visão, de crença… Só que às vezes parece impossível mudar. Por quê? Dá o play no vídeo pra gente falar sobre isso! Quando eu quis largar meu emprego público pra viver de Coaching, precisei fazer algumas mudanças na minha vida. Adaptei a minha rotina e ao invés de ir do trabalho direto pra casa, comecei a atender como Coach à noite. Fiz isso até conseguir ganhar por mês como Coach Continue lendo

Tentar ou não tentar?

Tentar ou não tentar?

Eu vou colocar aqui duas opções e quero que você pense qual delas parece melhor: 1) Tentar e talvez errar 2) Não tentar Se você acha que não tentar é o caminho, a gente precisa conversar. E se acredita que tentar, mesmo errando, é a melhor opção, vamos conversar também porque você pode ajudar outras pessoas a entender o mesmo. Então dá o play e bora falar sobre isso! E depois marca nos comentários alguém que você ama e precisa ouvir isso. Vamooooooooo! #AmanhãEuDesisto #Coach Continue lendo

Por que é tão difícil mudar de vida? (Parte 1) | Pergunte ao Coach #17

Por que é tão difícil mudar de vida? (Parte 1) | Pergunte ao Coach #17

Tudo que você quer pra sua vida depende de uma mudança, seja de hábito, de visão, de crença… Só que às vezes parece impossível mudar. Por quê? Dá o play no vídeo pra gente falar sobre isso! Quando eu quis largar meu emprego público pra viver de Coaching, precisei fazer algumas mudanças na minha vida. Adaptei a minha rotina e ao invés de ir do trabalho direto pra casa, comecei a atender como Coach à noite. Fiz isso até conseguir ganhar por mês como Coach Continue lendo

Cinco macacos e o seu cérebro | Oi! Seiiti Arata 227

Cinco macacos e o seu cérebro | Oi! Seiiti Arata 227

Como Dizer Não: https://arata.se/comodizernao Você provavelmente já ouviu falar do experimento dos cinco macacos. Sabe qual é a parte mais interessante do experimento dos cinco macacos? É que ele nunca existiu, ou pelo menos nunca foi publicado. Essa é uma história que prende nossa atenção mas que provavelmente nunca aconteceu de verdade, especialmente da forma como é contada. Independente do experimento dos cinco macacos existir ou não, é óbvio que todos nós temos os nossos comportamentos influenciados pela sociedade. Mas mesmo que aparentemente a pressão Continue lendo

Como encerrar ciclos?

Como encerrar ciclos?

Existem momentos da vida em que precisamos dar fim a algumas etapas. Às vezes, essas etapas são relações, carreiras, cidades… Independentemente da área da sua vida, é difícil encerrar ciclos, ainda mais quando você sabe que pode afetar as pessoas que você ama. E aí, como ter coragem pra seguir em frente com a sua decisão? Dá o play e bora falar sobre isso! E depois me conta nos comentários o que achou! Vamooooooooo! #AmanhãEuDesisto #Coach #Coaching #MentoriaDeVida #GeronimoTheml #Shorts

Sem resultado = sem credibilidade?

Sem resultado = sem credibilidade?

Você acredita que a credibilidade só vem pra quem tem resultado? Se sim, precisa encarar a situação de um ponto de vista diferente. Dá o play aí e se fizer sentido deixa um 🤟 nos comentários. E Vamooooooooo! #AmanhãEuDesisto #Coach #Coaching #MentoriaDeVida #GeronimoTheml #Shorts

Como acordar mais animado e produtivo?

Como acordar mais animado e produtivo?

Se sair da cama de manhã é um sofrimento pra você, talvez você esteja precisando entender uma parada fundamental… Acontece que a gente tem dois tipos de energia: orgânica e física. E são elas que vão definir se vamos acordar prontos pra ganhar ou perder o dia. Quer entender melhor? Então dá o play! E se fizer sentido, deixa aqui nos comentários: o mundo vai estremecer quando eu pisar no chão! Vamooooooooo! #AmanhãEuDesisto #Coach #Coaching #MentoriaDeVida #GeronimoTheml #Shorts

Você ainda se culpa pelos erros que cometeu no passado?

Você ainda se culpa pelos erros que cometeu no passado?

Você ainda se culpa pelos erros que cometeu no passado? Então precisa ouvir o que eu tenho pra te dizer. Dá o play e se fizer sentido deixa aqui nos comentários: EU SOU MUITO MAIOR DO QUE EU IMAGINO! E Vamooooooooo! #AmanhãEuDesisto #Coach #Coaching #MentoriaDeVida #GeronimoTheml #Shorts