Hoje eu vou te ensinar o método infalível para ser grato em 7 dias.
Você pode chamar de oração, meditação, visualização, como preferir, segundo a sua crença.
O importante é que seja feito no mínimo por 7 dias consecutivos.
Comece fazendo 3 respirações profundas de 4 etapas.
A seguir você vai falar, preferencialmente em voz alta, a Oração da Gratidão, que deve ser repetida ao acordar e antes de dormir por 7 dias.
“Que o meu coração se abra para a verdade.
Sou grato pela vida;
Agradeço o ar que entra em meus pulmões e que me traz a vida.;
Agradeço o sol que me esquenta;
Agradeço a chuva que umedece a terra e renova a vida;
Tenho profunda gratidão pela água que chega até minha casa, pela energia elétrica que facilita minha vida;
Sou grata por todo novo amanhecer que me traz novas possibilidades de ser feliz;
Expresso a gratidão por todas as pessoas que passam em minha vida;
Agradeço por todas as bênçãos que acontecem em meu dia;
Sinto uma profunda gratidão por todas as coisas que tenho;
Agradeço pelas pessoas que amo e que dão sentido a minha vida;
Agradeço por ter conhecido as pessoas com as quais tive algum desentendimento, ou decepção, porque elas me fizeram crescer, amadurecer e aprender a perdoar.
Agradeço a noite que me permite descansar e recarregar minhas energias;
Sou grato por minha cama, pelo meu travesseiro e cobertores que me proporcionam uma boa noite de sono;
Sou grato por todas as coisas simples que acontecem diariamente em minha vida, porque a magia está nos detalhes;
Que a gratidão continue inundando meu ser;
Que essa energia se manifeste em minha mente, em meu coração e no meu espírito.
Que ela contagie todas as pessoas a minha volta.
E que ela cresça mais e mais em meu ser.
E que assim seja”.
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