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Olá! No vídeo de hoje, quero conversar com você sobre algo que transforma vidas: a gratidão. Mas será que a gratidão transforma mesmo? Traz resultados concretos? E se sim, por que você tem praticado a gratidão diariamente e ainda não vê mudanças significativas? A resposta é simples: talvez você não esteja utilizando o poder da gratidão da maneira correta.
Não adianta repetir “gratidão, gratidão, sou grato” como um papagaio. Ser educado e dizer “muito obrigado” quando alguém faz algo por você é importante, mas não é a essência da gratidão. Fazer orações também é valioso, mas oração é oração, e gratidão é diferente.
Então, o que realmente significa gratidão? Gratidão transforma quando muda o nosso olhar. É treinar a mente para focar nas oportunidades em vez dos obstáculos, nas coisas que estão dando certo em vez do que está dando errado. Nosso cérebro funciona assim: tudo o que focamos se expande, a vida nos dá mais do mesmo. Se você passa o dia reclamando e apenas uma vez diz “sou grato”, a matemática é clara: a negatividade terá mais força.
A verdade é que a vida nos dá mais do que focamos. Se concentramos nos problemas, teremos mais problemas. Se focamos nas bênçãos, teremos mais bênçãos.
A gratidão funciona e transforma todas as áreas da vida: financeira, saúde, emocional, relacionamentos. Tenho visto isso em mais de 100 mil alunos e comprovei cientificamente em minha pesquisa de doutorado. A gratidão precisa se tornar um hábito, assim como a reclamação se tornou para muitos. Lembre-se, ao nascermos, nossa primeira comunicação foi o choro, uma forma de reclamar por nossas necessidades. Crescemos, mas alguns continuam focando na reclamação.
Se a gratidão ainda não transformou sua vida, talvez seja porque você não a tem praticado com a intensidade necessária, alimentando mais a negatividade. Comece a usar o caderno da gratidão, o tempero da gratidão, os 100 passos da gratidão e outros exercícios que compartilho aqui no canal. Você verá a diferença. E quando alguém perguntar se a gratidão transforma, você será a prova viva de que sim, a gratidão transforma muito! Compartilhe este vídeo e deixe seu comentário sobre como a gratidão já impactou sua vida.
Capítulos do Vídeo:
00:00 – A Gratidão Não Funciona
02:09 – O Que É Gratidão
06:33 – Caderno da Gratidão
07:55 – 100 Passos da Gratidão
Neste vídeo:
O poder da gratidão
O que é gratidão
Efeito da gratidão
Praticar gratidão
Gratidão e o cérebro,
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A Gratidão Não Funciona
