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Descansar de forma estratégica é tão importante para a sua produtividade, para a sua criatividade e até para a sua saúde quanto dominar alguma técnica ou ferramenta que te permita produzir mais e melhor.
Não é por acaso que tanta gente reclama de cansaço. Quando é que você descansou de verdade, sem estar com os olhos grudados na tela do celular, do computador ou da televisão?
Se nós temos cada vez mais cansaço mental, precisamos compensar esse cansaço de alguma forma. E essa compensação é justamente o ócio. O ócio não significa ficar sem pensar. Pelo contrário, significa fazer outras atividades para que a sua mente processe informações e combine ideias em segundo plano.
Ou seja, a sua mente continua de alguma forma trabalhando, mas ela está pensando de forma livre, descansada, sem regras obrigatórias e sem ser assediada pelo cronômetro ou pelo chefe.
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