Arata Academy

Aprenda idiomas de maneira rápida e eficaz: https://arata.se/falaridiomas Se você nunca estudou um idioma estrangeiro, uma coisa eu posso te afirmar: o primeiro idioma que você tentar aprender vai ser o mais difícil. Isso acontece porque, além de estar aprendendo o idioma em si, você estará aprendendo a aprender idiomas. Hoje vou ajudar você a iniciar a sua estratégia otimizada de estudos. Essas não são estratégias específicas para você aprender um idioma específico como inglês, japonês ou francês. São dicas em um nível mais amplo, Continue lendo→

Curso Como Dizer Nao: https://arata.se/comodizernao Assertividade: como falar com confiança Se você quer progredir na sua carreira profissional, saber falar com assertividade e confiança é tão importante quanto dominar a parte técnica do seu trabalho, pois pode ser o diferencial entre um profissional que está sempre evoluindo e outro que fica estagnado na carreira. Quem fala com confiança é ouvido. E acontece que a assertividade não é um dom natural. Falar com assertividade é uma habilidade que pode ser treinada e melhorada, como qualquer outra Continue lendo→

Como Falar Idiomas: https://arata.se/falaridiomas Se você conseguir falar a língua materna de outra pessoa, poderá ter conversas menos superficiais do que se, por exemplo, falasse em um idioma intermediário. Para falar com fluência, o melhor que você pode fazer é ter contato com falantes nativos do idioma que está aprendendo, para que eles possam ajudá-lo a melhorar e você poderá ter conversas mais ricas do que se a conversa estivesse em um idioma intermediário. Canal oficial para contato (pedidos, perguntas, sugestões, suporte): https://arata.se/contato Assine YouTube: Continue lendo→

Planejando Sua Vida: https://arata.se/resiliencia Você provavelmente já tentou realizar alguma meta que era meio abstrata e acabou tendo dificuldade. O problema com esse tipo de meta é que ela é muito vaga, imprecisa, difícil de ser medida. E isso deixa a meta difícil de ser cumprida. Quando você sabe se é ou não mais saudável? Como define se teve sucesso na sua carreira? O que significa ser uma pessoa mais motivada? A ideia do Quantified Self é usar a tecnologia para coletar dados sobre você Continue lendo→

Aprenda idiomas com mais facilidade: https://arata.se/falaridiomas Seja que você queira aprender inglês, espanhol ou francês, todos sabemos que existem certos obstáculos quando queremos aprender outros idiomas. O maior obstáculo é a nossa motivação: se fizermos por prazer, será uma experiência maravilhosa. Mas quando não temos motivação intrínseca: como podemos aprender sem desistir no caminho? A motivação intrínseca é essencial para aprender idiomas. Você precisa ter um interesse real no desenvolvimento de uma estratégia de estudo individual. Para fazer isso, você precisa dos materiais corretos. Canal Continue lendo→

Curso FOCO: https://arata.se/cursofoco Vamos conhecer essa e outras ideias por trás do livro “Indistraível: Como Dominar sua Atenção e Assumir o Controle de sua Vida”, do Nir Eyal. Existem ideias práticas que você pode adaptar e usar na sua vida, como o conceito de pactos para evitar as distrações e que você vai aprender agora. Ao completar este resumo, você conhecerá os pactos de esforço, pactos de preço e pactos de identidade. Canal oficial para contato (pedidos, perguntas, sugestões, suporte): https://arata.se/contato Assine YouTube: https://arata.se/ytport Facebook: Continue lendo→

Produtividade Ninja: https://arata.se/gerenciamentotempo Mesmo se você pudesse literalmente parar o tempo, isso seria inútil se você continuasse apenas mexendo no seu smartphone, ou se não tivesse energia para nada, ou se ficasse distraído pensando nos fracassos do passado ou nas preocupações do futuro. Objetivamente, o tempo é uma dimensão imutável. Porém subjetivamente você pode parar o tempo. A nossa percepção do tempo é algo que pode ser modificado usando as técnicas certas. Todos nós sabemos que uma hora pode passar rapidinho e ser inútil quando Continue lendo→

Link: https://arata.se/fvontadepratica Metas pessoais têm mais chances de ser alcançadas quando você se compromete publicamente com o objetivo e presta contas do que está fazendo. Mas essas metas pessoais precisam estar alinhadas com o seu plano de vida. As redes sociais geralmente são vistas como as grandes inimigas da produtividade. Quem reclama de redes sociais geralmente passa mais tempo do que gostaria olhando a vida dos outros. Mas, assim como qualquer ferramenta, as redes sociais podem ser usadas de diferentes maneiras. E você pode aumentar Continue lendo→

Link: https://arata.se/gerenciamentotemp Se o seu objetivo é atingir essas metas, na prática, na vida real, e de forma concreta… você não pode ter medo do trabalho duro. Você tem que deixar os sonhos no campo dos sonhos e colocar a mão na massa para cumprir suas metas. E faça isso semana após semana, errando e acertando, mas melhorando a cada sete dias. Canal oficial para contato (pedidos, perguntas, sugestões, suporte): https://arata.se/contato Assine YouTube: https://arata.se/ytport Facebook: https://arata.se/facebook LinkedIn: https://arata.se/linkedin Instagram: https://arata.se/instagram Twitter: https://arata.se/twitter Pinterest: https://arata.se/pinterest

Link: https://arata.se/seusvalores Descobrir os seus valores pessoais é o primeiro passo para editar a sua vida. Só quando você entende o que você mais valoriza na vida é que você é capaz de cortar atividades pouco importantes para focar no que é realmente essencial. Precisa cortar fora tudo o que não é essencial para focar no que realmente importa. Você precisa ter muita clareza sobre quais são as coisas que você mais valoriza na vida. Canal oficial para contato (pedidos, perguntas, sugestões, suporte): https://arata.se/contato Assine Continue lendo→

O treinamento Como Falar Idiomas que ajuda você a esclarecer a sua motivação de uma maneira clara: https://arata.se/falaridiomas Existem alguns tipos de projetos que vão exigir alguns meses de dedicação. Por exemplo, entrar em forma física, dominar uma arte marcial e especialmente aprender um idioma estrangeiro. Porém quando acontece algum evento inesperado, como um aumento na quantidade de trabalho ou algum evento pessoal, como uma reforma na sua casa, você fica com menos tempo livre e faz uma pequena pausa nos estudos. E esta pausa Continue lendo→

http://arata.se/falaridiomas A imersão é a técnica mais poderosa para aprender idiomas porque só ela te coloca em contato com o idioma falado na vida real, sem os artifícios que existem em cursos, aulas e livros didáticos. Isto é, o melhor jeito de aprender a fazer alguma coisa é simplesmente fazer essa coisa. Não é lendo sobre, não é vendo vídeo sobre, não é conversando sobre como fazer essa coisa. Se quer aprender a cozinhar, o melhor jeito de aprender é cozinhando. Se quer aprender a Continue lendo→

Curso inteligência: https://arata.se/inteligencia A ciência diz que é possível aprender enquanto dormimos. Mas esse aprendizado é muito limitado. A ideia de aprender ALGUMA COISA enquanto dormimos não precisa ser totalmente descartada. Pesquisas recentes têm mostrado que é possível sim pelo menos aumentar a performance da sua memória durante o sono. Isso colocou o sleep learning de volta ao radar dos cientistas. Com o uso de algumas técnicas específicas, é possível aprimorar esse processo de consolidação e aumentar um pouco a sua performance no aprendizado. Canal Continue lendo→

https://arata.se/novoanonovo Ano após ano após ano essa rotina se repete. Por isso é que surge a dúvida: será que ainda vale a pena fazer planos para o Ano Novo? Por exemplo, você promete que no ano novo vai aproveitar mais a vida ao ar livre, vai sair mais de casa… Você até faz um plano detalhado dos lugares que quer visitar. Mas aí vem a vida real. A sua energia oscila, a sua vontade de sair de casa passa, algo inesperado acontece e todo mundo Continue lendo→

Curso Inteligência: https://arata.se/inteligencia Você está sentado em uma cadeira com uma prova na sua frente. A pergunta está lá e você sabe que sabe a resposta. Você estudou aquilo. Você tem certeza que aquela resposta está em algum lugar na sua cabeça. Mas infelizmente você não consegue recuperar aquela informação. Você tenta de todas as formas se lembrar da resposta, puxar pela memória, relembrar o que estudou. Mas não consegue. O tempo acaba. A resposta fica em branco. Você não tira a nota que poderia Continue lendo→

Inteligência: https://arata.se/inteligencia Não existe uma lista definitiva de quais atividades aumentam a sua inteligência. Mas existe uma regra clara que você pode seguir: tudo aquilo que exige um esforço ativo do seu cérebro desenvolve a sua inteligência. E tudo aquilo que deixa o seu cérebro simplesmente no modo passivo não desenvolve a sua inteligência. Por exemplo, ficar horas deitado no sofá vendo séries na televisão, com o cérebro apenas consumindo informação passivamente, não é uma atividade que vai desenvolver a sua inteligência. Por outro lado, Continue lendo→

Curso Inteligência: https://arata.se/inteligencia Imagine como seria a sua vida se você fosse capaz de memorizar tudo o que quisesse. Se nós fôssemos definir os três processos da memória de uma forma bem resumida, nós diríamos o seguinte. A codificação é o aprendizado inicial de uma informação. O armazenamento diz respeito à manutenção da informação aprendida ao longo do tempo. E a recuperação é a habilidade de acessar aquela informação aprendida. Dos três processos, o armazenamento é o que parece receber menos atenção de psicólogos em Continue lendo→

Inteligência: https://arata.se/inteligencia Você está realmente aprendendo com cursos online? Isso depende mais de você ou do seu professor? Você tem a impressão de que o nome dessa modalidade de ensino é Educação a Distância porque você está longe de aprender? Todo mundo sabe que cursos online e aulas a distância representam uma possibilidade REAL de aprendizado, de desenvolvimento pessoal e de melhorar sua vida acadêmica e profissional, mas nem todos sabem como aprender de fato com a internet. Essa falta de conhecimento pode provocar frustração, Continue lendo→

Curso Inteligência: https://arata.se/inteligencia Em linhas bem gerais, a codificação é o registro na sua memória de longo prazo das informações que você recebeu. A codificação é a primeira etapa da formação das suas memórias. Se você codificar corretamente, será muito mais fácil lembrar depois. Basicamente, existem três tipos de memória: a memória sensorial, a memória de curto prazo e a memória de longo prazo. E o que é a codificação? A codificação é a transposição de informações da sua memória de curto prazo para a Continue lendo→

Felicidade: https://arata.se/felicidade Sabe quando você começa a aprender uma nova habilidade e sente as melhorias acontecendo? De repente percebe que já está conseguindo falar um novo idioma, fazer o dobro de flexões ou pintar um quadro… e isso é ótimo! Nós ficamos muito felizes quando percebemos que estamos nos desenvolvendo. É por isso que o desenvolvimento pessoal faz tanto sucesso. Todo mundo gosta de ver que está evoluindo, crescendo na vida, conquistando objetivos. Isso nos traz felicidade. Mas existe um lado do desenvolvimento pessoal que Continue lendo→

Produtividade Ninja: https://arata.se/gerenciamentotempo Por que você está sempre cansado? Por que não consegue ter a energia necessária para cumprir suas tarefas, bater as suas metas, correr atrás dos seus sonhos? Por que mesmo tendo muita vontade de evoluir, você simplesmente não consegue sair do lugar? Veja que eu nem perguntei se você está se sentindo cansado. Hoje em dia, essa pergunta é quase desnecessária. Praticamente todo mundo está se sentindo cansado. Em algumas pesquisas, noventa e oito por cento dos entrevistados afirmaram se sentir cansados. Continue lendo→

https://arata.se/inglessozinho Você ja passou por cursinhos ou aulas online de inglês, mas nunca foi capaz de ter uma conversa fluente com um nativo ou ler um livro todo em inglês ou ver um filme sem legenda? Aprenda inglês com um método diferente de sete passos que eu mesmo criei depois de estudar tantos idiomas diferentes. Você deve escolher um único assunto para começar, escrever frases em português e traduzi-las para o inglês, praticar a pronúncia e a escuta usando apps de conversação com pessoas reais… Continue lendo→

Curso Como Ler Melhor: https://arata.se/comolermelhor Você alguma vez já viu nas redes sociais algum influenciador se gabando de que lê dois livros por semana, oito livros por mês ou até mesmo um livro por dia? Se você já viu algo do tipo e ficou com vontade de também ler um livro por semana, pense um pouco. Quantidade não significa qualidade. Apenas o fato de ler um livro por semana é inútil caso os livros não sejam bons ou se a leitura for de baixa qualidade. Continue lendo→

Produtividade Ninja: http://arata.se/gerenciamentotempo As redes sociais estão nos colocando em um dilema difícil de resolver. Por um lado, as redes sociais nos conectam a outras pessoas, abrem portas para novos conhecimentos e podem nos dar várias oportunidades de trabalho. Por outro lado, as redes sociais sugam o nosso tempo e sequestram a nossa atenção. E, pior ainda: as redes sociais usam os dados que nós geramos para nos influenciar a comprar coisas que talvez nem precisamos. Aprenda como vencer o dilema das redes sem você Continue lendo→

Curso FOCO: https://arata.se/cursofoco A capacidade de realizar trabalhos profundos é cada vez mais rara. Tudo o que as empresas veem por aí são trabalhos superficiais, rápidos, descuidados. Trabalhos que ficam rapidamente defasados. Por conta da raridade, a capacidade de focar tem se tornado cada vez mais valiosa em nossa economia. Os poucos profissionais que cultivam essa habilidade conseguem prosperar financeiramente. A lei da oferta e da procura mostra que as pessoas tendem a pagar muito mais por um produto muito procurado, mas que é raro. Continue lendo→

Curso FOCO: https://arata.se/cursofoco Se um cientista famoso e respeitado te garantisse que você pode trocar problemas sérios como cansaço crônico, ansiedade e procrastinação por apenas quinze minutos de meditação, você faria a troca? Te conto que centenas de estudos científicos já comprovaram que meditar é um dos meios mais eficazes para combater diversos problemas da mente e ainda melhorar a própria saúde com um esforço mínimo. E de graça! Meditar pode ser tão simples quanto sentar em uma cadeira, respirar e observar os seus pensamentos Continue lendo→

Curso Inteligência: https://arata.se/inteligencia Ter uma boa memória é uma vantagem competitiva que todo mundo quer ter. Ser capaz de lembrar as respostas certas para uma prova. Conseguir responder qualquer pergunta do seu chefe sem precisar consultar nada. Lembrar os nomes das pessoas, as senhas dos aplicativos, os grandes momentos da sua vida. Para conseguir fazer tudo isso, é essencial você entender como a sua memória funciona. Primeiro, você deve compreender como o seu cérebro registra, armazena e depois recupera informações. Com isso, você consegue usar Continue lendo→

Curso Inteligência: https://arata.se/inteligencia Na conversa de hoje eu quero te mostrar por que os ebooks são mais eficientes para quem quer acelerar o aprendizado. Essa conversa é especificamente para você que está estudando no colégio, na faculdade, ou que pretende fazer uma prova específica para concurso público, ENEM ou mesmo exames profissionais como OAB e provas de certificação. Então eu peço que mantenha a mente aberta para ouvir os argumentos e ao final decidir você mesmo se ler ebooks é ou não é melhor para Continue lendo→

Curso Inteligência: https://arata.se/inteligencia Você certamente já ouviu orientações contra a memorização. Os professores muitas vezes recomendam evitar a memorização e buscar a compreensão. Muitas vezes a memorização é essencial para aprendermos um assunto novo. Claro que a compreensão é importante pois não será de grande utilidade para a sua vida apenas repetir informação igual a um papagaio, mas existem casos em que não dá para fugir da boa e velha decoreba. O funcionamento do cérebro acontece com três tipos de memória: a memória sensorial, a Continue lendo→

Produtividade Ninja: https://arata.se/gerenciamentotempo Todo mundo que já tentou acordar mais cedo alguma vez na vida sabe como é difícil mudar esse hábito. Não conseguir acordar mais cedo é uma consequência. Para acabar com a consequência, você primeiro precisa identificar a causa. Nenhuma dica sobre como acordar mais cedo vai funcionar se você não tiver clareza sobre a sua situação e necessidades. Seja honesto com você mesmo. Por que você quer acordar mais cedo? Será que realmente é esse o estilo de vida que você deseja? Continue lendo→