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Por que é tão difícil seguir a dieta? Como ter uma alimentação saudável e emagrecer
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Por que é tão difícil seguir a dieta? Como ter uma alimentação saudável e emagrecer

→ Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt WA – Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos da sua vida em 3 dias de imersão ao vivo. Clique no link e garanta uma oportunidade única para participar da próxima edição do WA: https://lp.geronimo.com.br/pre-inscricao-wa Para seguir no seu processo de evolução, confere esse episódio completo do Podcast Sai da Média no link Continue lendo→

Como vencer a procrastinação para sair da dívida (4 regras) | Podcast Sai da Média #130
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Como vencer a procrastinação para sair da dívida (4 regras) | Podcast Sai da Média #130

→ Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt → Loja do five: https://reserva.ink/lojadofive → WA – Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos da sua vida em 3 dias de imersão ao vivo. Clique no link e garanta uma oportunidade única para participar da próxima edição do WA: https://lp.geronimo.com.br/pre-inscricao-wa Você sabia que existe relação entre procrastinar e não sair da dívida? Continue lendo→

Trailer Podcast Sai da Média #130: Como vencer a procrastinação para sair da dívida
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Trailer Podcast Sai da Média #130: Como vencer a procrastinação para sair da dívida

→ Assista ao episódio completo do Podcast Sai da Média #130 no link a seguir: disponível a partir das 19h → Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt Me segue lá nas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ #SaiDaMédia #RecuseAmediocridade #GeronimoTheml

1 técnica pra lidar com problemas difíceis, com Mel Konsta e Fábio Porcel – Como lidar com problemas
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1 técnica pra lidar com problemas difíceis, com Mel Konsta e Fábio Porcel – Como lidar com problemas

→ Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt WA – Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos da sua vida em 3 dias de imersão ao vivo. Clique no link e garanta uma oportunidade única para participar da próxima edição do WA: https://lp.geronimo.com.br/pre-inscricao-wa Para seguir no seu processo de evolução, confere esse episódio completo do Podcast Sai da Média no link Continue lendo→

Rápido e Devagar, de Daniel Kahneman | Resumo Arata Academy 33
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Rápido e Devagar, de Daniel Kahneman | Resumo Arata Academy 33

Inteligência: https://arata.se/inteligencia Existem dois sistemas na sua mente. O Sistema 1 é o modo rápido de pensar. O Sistema 2 é o modo devagar. E essas duas formas de pensar dependem uma da outra. O Sistema 1 gera sugestões, emoções e intuições para o Sistema 2. Se validadas pelo Sistema 2, as intuições se transformam em crenças e os impulsos se transformam em ações pensadas. O segredo para tomar boas decisões é saber quando usar o Sistema 1 ou o 2. Se você está em Continue lendo→

Como ter força de vontade para manter uma alimentação saudável e emagrecer – 1 regra para emagrecer
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Como ter força de vontade para manter uma alimentação saudável e emagrecer – 1 regra para emagrecer

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Hipertimesia: você quer uma memória perfeita? | Oi! Seiiti Arata 284
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Hipertimesia: você quer uma memória perfeita? | Oi! Seiiti Arata 284

Memórias perfeitas são interessantes para uma obra de ficção ou para aqueles campeonatos de memorização. Mas na vida real não existe muita vantagem em você se lembrar de qual era a cor da camiseta que você estava usando vinte anos atrás, nem em decorar uma sequência de trezentos números. Nas pessoas normais, o cérebro de propósito esquece informações para se manter saudável, guardando na memória somente informações recentes e importantes. Nosso cérebro foi feito para esquecer. Se você quer se lembrar, precisa ir contra a Continue lendo→

O fim da globalização | Dinheiro Arata 33
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O fim da globalização | Dinheiro Arata 33

Mãos de Diamante: https://arata.se/maosdediamante A tendência agora é desglobalizar. É cada país procurar ser o mais autossuficiente possível com a ajuda dos seus parceiros regionais. E por trás de tudo isso está a desigualdade causada pelo aumento da base monetária. Um aumento que faz o dinheiro que você juntou a vida toda se desvalorizar e ter cada vez menos poder de compra. O que você pode fazer para proteger o seu dinheiro neste cenário macroeconômico? Bitcoin é uma alternativa para manter a sua riqueza globalizada Continue lendo→

De onde vem a preguiça – Como funciona a preguiça no seu cérebro – A preguiça pode ser um hábito?
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De onde vem a preguiça – Como funciona a preguiça no seu cérebro – A preguiça pode ser um hábito?

→ Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt WA – Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos da sua vida em 3 dias de imersão ao vivo. Clique no link e garanta uma oportunidade única para participar da próxima edição do WA: https://lp.geronimo.com.br/pre-inscricao-wa → Podcast Sai da Média #115: O poder de um único hábito: https://youtu.be/teedyuC-mEU Para seguir no seu processo Continue lendo→

Como vencer a procrastinação pra emagrecer–4 regras pra não sair da dieta| Podcast Sai da Média #129
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Como vencer a procrastinação pra emagrecer–4 regras pra não sair da dieta| Podcast Sai da Média #129

→ Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt → WA – Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos da sua vida em 3 dias de imersão ao vivo. Clique no link e garanta uma oportunidade única para participar da próxima edição do WA: https://lp.geronimo.com.br/pre-inscricao-wa Você sabia que um dos maiores desafios para quem quer emagrecer é a procrastinação? “Ah, Geronimo, fala Continue lendo→

Trailer Podcast Sai da Média #129: Como vencer a procrastinação pra emagrecer
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Trailer Podcast Sai da Média #129: Como vencer a procrastinação pra emagrecer

→ Assista ao episódio completo do Podcast Sai da Média #129 no link a seguir: disponível a partir das 19h → Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt Me segue lá nas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ #SaiDaMédia #RecuseAmediocridade #GeronimoTheml

Como lidar com o medo e a ansiedade – 2 técnicas para lidar com o medo e diminuir a ansiedade
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Como lidar com o medo e a ansiedade – 2 técnicas para lidar com o medo e diminuir a ansiedade

⚠️ Caso você tenha sintomas exagerados e/ou recorrentes de ansiedades, ou seja diagnosticado com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), busque um profissional especializado da área de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra. Coaching Levado a Sério não trata nenhum tipo de transtorno ou doença.⚠️ → Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt WA – Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos Continue lendo→

Por que a força de vontade acaba? 1 técnica para vencer a preguiça e ter mais força de vontade
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Por que a força de vontade acaba? 1 técnica para vencer a preguiça e ter mais força de vontade

→ Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt WA – Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos da sua vida em 3 dias de imersão ao vivo. Clique no link e garanta uma oportunidade única para participar da próxima edição do WA: https://lp.geronimo.com.br/pre-inscricao-wa Para seguir no seu processo de evolução, confere esse episódio completo do Podcast Sai da Média no link Continue lendo→

Como amar a si próprio | Oi! Seiiti Arata 283
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Como amar a si próprio | Oi! Seiiti Arata 283

Felicidade: https://arata.se/felicidade Responda com sinceridade. Você se maltrata quando não atinge um objetivo? Usa palavras rudes nos seus pensamentos sempre que comete um erro? É muito mais rígido consigo mesmo do que seria com qualquer outra pessoa? Se esse for o seu caso, o seu amor próprio está prejudicado. A maneira mais direta de aumentar o seu amor próprio é aceitando quem você é hoje. Isso não significa que você deve desistir dos seus sonhos. Mas é importante que você não condicione a sua felicidade Continue lendo→

Efeito Cantillon: o pobre empobrece e o rico enriquece | Dinheiro Arata 32
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Efeito Cantillon: o pobre empobrece e o rico enriquece | Dinheiro Arata 32

Mãos de Diamante: https://arata.se/maosdediamante Sabe por que os ricos ficam cada vez mais ricos e os pobres cada vez mais pobres? Hoje em dia, você está sendo obrigado a investir. Os ricos investem e portanto ganham ainda mais dinheiro. E o pobre que apenas trabalha para receber o salário mas não faz investimentos acaba sofrendo com a inflação e fica cada vez mais pobre. Mas como é que isso acontece? Uma das explicações está no Efeito Cantillon. O Efeito Cantillon explica a mudança dos preços Continue lendo→

Como saber se sua decisão vai trazer resultados, com Fabio Ruiz – Como tomar uma decisão importante
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Como saber se sua decisão vai trazer resultados, com Fabio Ruiz – Como tomar uma decisão importante

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O poder de focar no seu objetivo – Como a determinação muda o seu destino, com Elany Leão
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O poder de focar no seu objetivo – Como a determinação muda o seu destino, com Elany Leão

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1 técnica para vencer a ansiedade na hora de dormir – Como controlar a ansiedade noturna
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1 técnica para vencer a ansiedade na hora de dormir – Como controlar a ansiedade noturna

⚠️ Caso você tenha sintomas exagerados e/ou recorrentes de ansiedades, ou seja diagnosticado com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), busque um profissional especializado da área de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra. Coaching Levado a Sério não trata nenhum tipo de transtorno ou doença.⚠️ → Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt WA – Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos Continue lendo→

Como acordar cedo sem ficar com sono | Oi! Seiiti Arata 282
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Como acordar cedo sem ficar com sono | Oi! Seiiti Arata 282

Produtividade Ninja: https://arata.se/gerenciamentotempo Existem mil conteúdos na internet querendo ensinar você a acordar cedo. Mas, vamos falar a verdade: acordar cedo é muito fácil. O difícil é acordar cedo sem ficar sonolento o dia inteiro. Esse é o verdadeiro problema: quando você tem que acordar mais cedo do que seu costume, passa o dia com sono. Parece que a bateria não carregou e você fica feito um zumbi, sem conseguir ser produtivo. Para resolver esse problema, colocar o despertador alto e longe da cama não Continue lendo→

Como virar o jogo quando as coisas dão errado –Mel Konsta e Fábio Porcel | Podcast Sai da Média #128
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Como virar o jogo quando as coisas dão errado –Mel Konsta e Fábio Porcel | Podcast Sai da Média #128

→ Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt → Instagram da Mel Konsta: https://www.instagram.com/melkonsta.oficial/ → Instagram do Fábio Porcel: https://www.instagram.com/porcel.oficial/ → WA – Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos da sua vida em 3 dias de imersão ao vivo. Clique no link e garanta uma oportunidade única para participar da próxima edição do WA: https://lp.geronimo.com.br/pre-inscricao-wa Por trás de toda história Continue lendo→

Trailer Podcast Sai da Média #128: Como virar o jogo quando as coisas estão dando errado
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Trailer Podcast Sai da Média #128: Como virar o jogo quando as coisas estão dando errado

→ Assista ao episódio completo do Podcast Sai da Média #128 no link a seguir: disponível a partir das 19h → Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt Me segue lá nas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ #SaiDaMédia #RecuseAmediocridade #GeronimoTheml

Por que você sente preguiça – Como nasce a preguiça – Explicação científica para preguiça
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Por que você sente preguiça – Como nasce a preguiça – Explicação científica para preguiça

→ Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt → Livro “O Poder do Hábito”, de Charles Duhigg: https://amzn.to/3TVMj53 (capa comum) – https://amzn.to/3Dqg5rp (eBook Kindle) WA – Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos da sua vida em 3 dias de imersão ao vivo. Clique no link e garanta uma oportunidade única para participar da próxima edição do WA: https://lp.geronimo.com.br/pre-inscricao-wa Por que Continue lendo→

Blockchain Revolution | Resumo Arata Academy 32
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Blockchain Revolution | Resumo Arata Academy 32

Mãos de Diamante: https://arata.se/maosdediamante Você provavelmente já ouviu falar na palavra blockchain. Talvez você tenha ouvido sobre blockchain pela primeira vez em alguma conversa sobre bitcoin, mas de uns tempos para cá essa palavra se espalhou por todo canto: é blockchain para emitir certificado, blockchain para registrar produção, blockchain para vender arte digital em NFT… Mas o que realmente é esse tal de blockchain? Por que tantas pessoas tratam essa tecnologia como revolucionária? E será que ele é mesmo a melhor opção para ser usado Continue lendo→

Como lidar com a ansiedade | Oi! Seiiti Arata 281
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Como lidar com a ansiedade | Oi! Seiiti Arata 281

Felicidade: https://arata.se/felicidade Você sente ansiedade? Fica constantemente pensando sobre o seu futuro? Imaginando se você vai perder o emprego, se o seu relacionamento vai dar certo, se o preço das suas ações vai subir ou cair? Dizer que ansiedade só existe na nossa cabeça não resolve o problema. Emoções e pensamentos são reais, porque causam estragos reais. Porém, ser real não significa ser correto. Lembre-se que, por causa da ansiedade, você pode estar sofrendo muito por um futuro que nunca vai acontecer. Para reduzir a Continue lendo→

Origens do Bitcoin: Hayek | Dinheiro Arata 31
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Origens do Bitcoin: Hayek | Dinheiro Arata 31

Mãos de Diamante: https://arata.se/maosdediamante É possível argumentar que a ideia do bitcoin surgiu em 1984. Foi nesse ano que o economista Friedrich Hayek disse: “O dinheiro não melhorou. O dinheiro piorou com o passar do tempo. (…) É por isso que agora estou pedindo o que chamo de desnacionalização do dinheiro.” Podemos dizer que a ideia do Bitcoin sempre existiu e que é tão antiga como a matemática. Podemos dizer que o Bitcoin não foi inventado e, sim, descoberto. Foi implementado com o primeiro bloco, Continue lendo→

1 exercício prático de respiração para controlar a ansiedade – Como fazer exercício de respiração
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1 exercício prático de respiração para controlar a ansiedade – Como fazer exercício de respiração

⚠️ Caso você tenha sintomas exagerados e/ou recorrentes de ansiedades, ou seja diagnosticado com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), busque um profissional especializado da área de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra. Coaching Levado a Sério não trata nenhum tipo de transtorno ou doença.⚠️ → Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt WA – Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos Continue lendo→