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A obesidade mental pode estar destruindo o seu sucesso! Quer entender melhor o que é obesidade mental e como resolver este desafio? Então dá o play! Talvez você já tenha ouvido falar no termo obesidade mental. Essa parada é extremamente séria, porque ela acaba com as suas chances de alcançar seus objetivos, seus sonhos… De alcançar o sucesso que você busca pra sua vida profissional e pessoal. “Caraca, Geronimo, e como eu resolvo isso? Como acabo com esse problema?” É disso que eu quero falar Continue lendo→

Como vencer a batalha entre a razão e a emoção? Quando, racionalmente, você sabe que não deve tomar determinada atitude, mas a emoção traz aquele desejo visceral de fazer justamente o contrário do que a razão manda… Dá o play e bora falar disso! Tem vezes que você simplesmente sabe que não deve fazer uma coisa, mas a emoção, o desejo, a vontade bate e você ignora completamente seu lado racional. Essa é a batalha entre a razão e a emoção. E geralmente é assim Continue lendo→

Existem quatro merdas que acontecem na sua vida quando você julga as pessoas. E não falo só daquele julgamento típico, mas também de quando você sequer percebe que está fazendo juízo de valor. Bora parar com isso? Dá o play e vamos conversar! O julgamento acontece de várias formas, conscientemente ou não. Talvez você julgue a polêmica do momento que tá rolando pela internet, talvez seja algum vizinho ou parente que fez ou falou alguma coisa… E muitas vezes você nem percebe que tá julgando, Continue lendo→

Você tem dificuldade de dizer não porque não quer desagradar quem ama? Passa horas pensando sobre tudo que fez, com medo de ter falado alguma coisa errada, de ser rejeitado ou rejeitada? Dá o play pra aprender a parar com isso! É natural do ser humano querer pertencer. Somos seres sociais e fazer parte de um grupo, encontrar pessoas que nos aceitam e nos acolhem é um ponto fundamental pra mim e pra você. Só que quando você começa a se moldar, se diminuir ou Continue lendo→

Muita gente fica na dúvida sobre a melhor forma de estabelecer prioridades, seja pro dia a dia, seja pra planos a longo prazo ou pra vida no geral. Se você é assim ou conhece alguém que tem esse desafio, dá o play e bora falar disso! Se você não definir suas tarefas prioritárias, elas vão se definir por você, isso é um fato. “Como assim, Geronimo?” Sabe quando você precisa estudar, enviar um email, fazer um relatório… Aí você começa e surge alguma notificação ou Continue lendo→

Todos nós temos medos, mas quando eles nos paralisam, precisamos aprender a enfrentá-los. No Pergunte ao Coach de hoje eu vou te ensinar uma técnica vencedora pra superar seus medos. Então dá o play e confere! Você, com certeza, tem um medo. Provavelmente, de um monte de coisas. Medo de altura, de barata, de falar em público, de perder o emprego, de sofrer um acidente, de tomar um não de alguém, de morrer… Não importa qual seja, você, eu, todos nós temos medos. É um Continue lendo→

É comum acreditar que a dor traz aprendizado, mas será que a gente só aprende por meio da dor? Dá o play no Pergunte ao Coach de hoje e vamos falar disso! Eu estou há 30 dias com dor. Se você me acompanha, já sabe disso. Mas se não acompanha, talvez não saiba que estou enfrentando alguns desafios de saúde… Estou sendo acompanhado por médicos e fazendo os tratamentos adequados, mas não é exatamente disso que eu quero falar contigo. Acontece que esse momento desafiador Continue lendo→

Não adianta ter a melhor planilha de gastos do mundo, negociar as suas dívidas e quitá-las se você não entende um aspecto fundamental que verdadeiramente te ensina a lidar melhor com o seu dinheiro e te impede de criar novas dívidas. Bora falar disso? Então dá o play no Pergunte ao Coach de hoje! Existem três perfis que indicam como as pessoas lidam com o dinheiro e ao conhecer esses perfis, você passa a entender a melhor forma de lidar com o seu dinheiro pra Continue lendo→

Você é do tipo de pessoa que tem um grande sonho, mas não consegue levar ele pra frente e acaba desistindo no meio do caminho? Então dá o play no Pergunte ao Coach de hoje pra aprender a resolver esse problema! Eu tenho certeza que você tem pelo menos um sonho, um projeto que quer levar pra frente. E talvez não seja o seu caso, mas muita gente tem dificuldade de terminar o que começa, seja uma dieta, a academia, os estudos… enfim, qualquer plano Continue lendo→

Conhece o famoso dedo podre? Aquela crença de que você não é capaz de escolher a pessoa certa pra construir uma vida com você. Bom, isso aí tem solução! Dá o play no Pergunte ao Coach de hoje e bora bater esse papo! “Ah, eu tenho dedo podre pra relacionamento!” Quantas vezes você ou alguém que você conhece já falou isso? É muito comum essa crença do dedo podre, essa incapacidade de escolher alguém que verdadeiramente te ame e te valorize, uma pessoa com quem Continue lendo→

Você sabia que existe técnica até pra dizer não? E as pessoas ainda vão te agradecer quando você disser não pra elas. Dá o play no Pergunte ao Coach de hoje e pra aprender como fazer isso! No Pergunte ao Coach #32 eu prometi que se a gente batesse 100 comentários, eu ia te ensinar a dizer não e as pessoas ainda te agradecerem por isso… E como você bem sabe (ou deveria saber): se falou, faça! Como já batemos mais de 200 comentários lá Continue lendo→

Você já se arrependeu de alguma coisa que fez ou falou no momento da raiva, da ansiedade ou do estresse? No Pergunte ao Coach de hoje vou te ensinar exatamente o que você precisa fazer pra que isso não aconteça mais! Dá o play e confere! As suas emoções podem durar segundos, mas as consequências do que você faz quando é dominado pela raiva, ansiedade ou estresse podem durar a vida inteira. Sabe quando você perde a cabeça e fala uma besteira da qual se Continue lendo→

Você sabe o que são crenças limitantes? Elas podem estar te impedindo de alcançar tudo aquilo que você deseja. Se você quer entender o que são essas crenças e como superá-las, dá o play no Pergunte ao Coach! Muitas vezes a gente acredita em umas coisas que nos impedem de ser tudo aquilo que a gente pode ser. Isso acontece por causa das nossas crenças. Você tem crenças que te limitam, todo mundo tem. E quando eu falo em crença, não tô falando de crenças Continue lendo→

Você ainda não conseguiu vencer a procrastinação? Então este vídeo é pra você: quatro passos pra você deixar de procrastinar. Dá o play aí! Você já acordou com aquela ideia segura de que não iria mais procrastinar? Confiante de que “hoje vou fazer tudo que preciso fazer”? “Hoje sim! Hoje sim!” Aí chega no fim do dia e… “Hoje não…” De novo. Aquela sensação ruim de ter sucumbido à procrastinação mais um dia. E assim vão seguindo todos os dias, um atrás do outro… “É Continue lendo→

E aí, Five, o que você acha: Cantor 🎤 Ou Coach? 👊 Deixa um comentário com emoji pra eu saber a sua opinião! Vamooooooooo! #AmanhãEuDesisto #Coach #Coaching #MetodologiaCriacional #IGT #MentoriaDeVida #GeronimoTheml #Shorts

Você conhece aquela pessoa que tá sempre com um projeto novo, uma ideia nova, mas nunca conclui nada do que começa? E como resolver isso? Dá o play no Pergunte ao Coach de hoje pra descobrir! Muitas ideias, muitos projetos, sempre começando algo novo… Você é assim ou conhece alguém que curte pular de galho em galho? Então a gente precisa falar sobre isso. Ter muitos projetos e muitas ideias não é algo necessariamente ruim, o problema existe quando você não consegue concluir nada do Continue lendo→

Então dá o play e confere as 3 dicas que eu tenho pra você! E depois me conta nos comentários o que achou. Vamooooooooo! #AmanhãEuDesisto #Coach #Coaching #MentoriaDeVida #GeronimoTheml #Shorts

Sabe aquele desejo profundo de mudar de vida? Sair da dívida, melhorar seu casamento, mudar de carreira… No Pergunte ao Coach de hoje eu trouxe 6 passos pra você finalmente alcançar todos os resultados que busca! Eu tenho certeza absoluta de que você busca um resultado pra sua vida que ainda não tem. Talvez seja sair da dívida, começar a investir, melhorar seu casamento, começar seu próprio negócio… Independentemente do que você quer, o que as pessoas no geral entendem por mudar de vida é Continue lendo→

A ingratidão é quando uma pessoa faz o bem, mas recebe de volta o mal. Seja em atitudes pequenas ou não. É desafiador lidar com isso, mas não é impossível. No Pergunte ao Coach de hoje vou compartilhar com você 4 passos pra lidar com a ingratidão. Dá o play e confere! O pecado da ingratidão é mais grave que o da vingança. É isso que Eugene Hansen dizia e não tem como discordar. Porque a vingança é pagar o mal com o mal, o Continue lendo→

Sabe quando você acha que não é capaz ou que não vai dar certo e isso acontece com tanta frequência que atrapalha a sua vida? No Pergunte ao Coach de hoje eu trouxe 5 passos pra você acabar de uma vez por todas com esse sentimento. Dá o play e confere! Não sei se é o seu caso, mas eu tinha muita insegurança na hora de fazer exames médicos… “Será que tenho alguma doença séria?” “E se explodir uma veia na hora de tirarem meu Continue lendo→

Quando a comida vira sua válvula de escape pra tudo que você sente – alegria, cansaço, estresse, tristeza – não tem como as consequências serem positivas. Bora aprender a parar com isso? Então dá o play e confere o Pergunte ao Coach! Como é a sua relação com a comida? Talvez não seja o seu caso, mas muita gente usa a alimentação como forma de lidar com os sentimentos. Tá triste? Come um bolo de chocolate. Bateu o cansaço? Pede um hambúrguer. Dia estressante? Delivery Continue lendo→

Quer aprender a lidar melhor com as críticas pra não se abalar tanto? Então dá o play e confere o Pergunte ao Coach! Não sei se é o seu caso nesse momento, mas você provavelmente já passou por uma situação em que alguém te criticou e você ficou meio abalado… Talvez você tenha ficado inseguro, ou o comentário tenha vindo de uma pessoa que você não esperava. Talvez você tenha ficado paralisado pelo medo da crítica. E tô falando daquela crítica destrutiva, mesmo, dita só Continue lendo→

Se você é tímido, sabe como isso pode atrapalhar as relações e influenciar a nossa autoestima. Mas eu conheço 4 passos que podem te ajudar a vencer a timidez! Então dá o play no Pergunte ao Coach de hoje e confere! Sabe quando você tá numa reunião de trabalho, tem uma ideia realmente boa, mas acaba não falando por vergonha? Talvez isso já tenha acontecido com você ou com alguém próximo a você. Geralmente isso rola por conta de uma timidez excessiva. Quando você é Continue lendo→

Disciplina é treinável? E se for, como fazer pra ter mais disciplina? Bora falar disso no Pergunte ao Coach de hoje! Então dá o play e confere. Você é do grupo que se coloca uma meta e cumpre, independentemente do que acontece à sua volta… Ou da galera dos que ficam pelo caminho? A diferença entre um grupo e outro está na disciplina. Umas pessoas têm mais, outras têm menos. Sem disciplina fica bastante difícil você alcançar suas metas. Mas deixa eu falar uma coisa Continue lendo→

Você já se perguntou se deve largar tudo que construiu até agora pra ir atrás de um projeto que é seu sonho? No Pergunte ao Coach de hoje a gente vai falar sobre isso, confere ae! Me fala a verdade: quantas vezes você considerou a possibilidade de largar tudo, sua carreira, sua estabilidade financeira, talvez até a sua cidade, pra ir atrás daquilo que sempre sonhou? Talvez você queira abrir sua própria empresa, começar uma família, mudar de emprego ou até mesmo de país… independentemente Continue lendo→

Muita gente deseja acabar com a frustração, mas eu preciso te falar algo que talvez você não saiba ainda: você quer se frustrar! Não entendeu nada? Então dá o play no Pergunte ao Coach que eu te explico! Como acabar com a frustração? Essa é uma pergunta que eu recebo com certa frequência e antes de mais nada você precisa entender algo que talvez te choque… Você QUER se frustrar. “Que isso, Geronimo, tá maluco?” Não tô, não. Tô falando a verdade e esse assunto Continue lendo→