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00:00 – RITUAL MATINAL PARA UM DIA PODEROSO
0:56 – O que define um dia poderoso
3:02 – Você é maior que os seus problemas!
4:16 – 1ª Dica: Agradecer
7:17 – 2ª Dica: Abrir a janela
8:13 – 3ª Dica: Atividade física
10:41 – 4º Dica: O banho de cachoeira
11:30 – 5ª Dica: Meditação
12:03 – Recapitulando e entendendo o poder dessas dicas
13:40 – Como recarregar as energias no meio do dia
15:14 – A importância da graça para ter energia
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