Como não descontar a sua frustração na comida? | Pergunte ao Coach #27
Quando a comida vira sua válvula de escape pra tudo que você sente – alegria, cansaço, estresse, tristeza – não tem como as consequências serem positivas. Bora aprender a parar com isso? Então dá o play e confere o Pergunte ao Coach! Como é a sua relação com a comida? Talvez não seja o seu caso, mas muita gente usa a alimentação como forma de lidar com os sentimentos. Tá triste? Come um bolo de chocolate. Bateu o cansaço? Pede um hambúrguer. Dia estressante? Delivery Continue→