Zanshin: a técnica japonesa para ter foco e atenção | Oi! Seiiti Arata 243
Foco: https://arata.se/cursofoco Sabe aqueles filmes de artes marciais em que o mestre está tão alerta e ao mesmo tempo relaxado que consegue derrotar vários inimigos de uma vez só? Esse estado mental em que você está totalmente focado e concentrado na tarefa que tem em mãos é chamado lá no Japão de Zanshin – 残心. Se a gente for traduzir literalmente, Zanshin significa algo como “a mente sem os entulhos”, 残 zan é “aquilo que sobra”… e 心 shin é mente- ou seja, a mente Continue lendo→