Como dormir melhor? | Pergunte ao Coach #047
O que você mais vê na internet quando pesquisa técnicas pra dormir bem são sites te dizendo pra largar o celular, meditar e por aí vai… Mas só isso não te ajuda em nada! Quer entender do que eu tô falando e aprender de uma vez por todas como ter uma boa noite de sono? Dá o play! Dormir mal, acordar sem energia, passar o dia inteiro cansado, ir pra cama e… não conseguir dormir direito. E aí o dia seguinte é ainda mais cansativo Continue lendo→