Use sua PREGUIÇA para construir bons hábitos | Oi! Seiiti Arata 208
Curso Gerenciamento do Tempo: https://arata.se/gerenciamentotempo Nós estamos programados para poupar energia. Mas você não está condenado a ser preguiçoso repetindo maus comportamentos por toda a vida. Com a Regra dos Vinte Segundos, você pode a partir de agora colocar obstáculos para os seus maus hábitos e trilhar o caminho de menor resistência rumo aos novos hábitos que você quer adotar. Você pode reprogramar o seu cérebro para que ele aprenda que os bons comportamentos que você quer adotar são também os comportamentos que poupam mais Continue lendo→