Por que 80 é melhor que 100 | Podcast Sai da Média #62
Por que 80 é melhor que 100? Confere o Sai da Média de hoje que nele eu te explico! Você já deve ter passado, alguma vez na sua vida, pelo efeito estilingue. Já ouviu falar? Aquele empurrão inicial de qualquer jornada que te arremessa pra frente com um baita impulso… Por exemplo, digamos que você quer perder 30kg. O começo é frenético: acorda 5h da manhã, não come nenhum carboidrato, 3 horas de treino… Isso é bacana, mas, por experiência, eu te garanto que é Continue→