Melhore. Por favor. | Oi! Seiiti Arata 387
Planejando Sua Vida – https://arata.se/planejandosuavida Se você quer mudar algo e está difícil, o mais importante é entender que não é falta de força de vontade. O que acontece é que o seu cérebro percebe mudanças como perigo e ativa a reação de luta ou fuga, dificultando seu raciocínio lógico e te enchendo de ansiedade. A solução prática é fazer mudanças muito pequenas, tão simples que seu cérebro nem perceba que são uma ameaça. Pense agora: qual é uma pequena ação, ridiculamente fácil, que você Continue lendo→