O-lá, meninos e meninas,
Bem-vindos ao mais novo quadro no canal Me Poupe: “PS DA RIQUEZA.” O pronto socorro de quem não quer colocar o bolso na UTI pra cuidar da saúde
Nesse quadro, teremos alguns especialistas da área da saúde, falando diretamente sobre como é importante o tema sobre exercício físico, alimentação saudável, equilíbrio mental e psicológico, stress, qualidade de sono…relacionados diretamente com o seu bolso. O quanto prevenir é muito mais barato do que tratar o problema já existente.
Hoje, estamos trazendo um convidado especial, o renomado especialista em saúde e bem-estar, Márcio Atalla. Juntos, exploraremos o valor de investir em sua saúde e estilo de vida.
Às vezes, surge a dúvida: devo gastar meu dinheiro em um profissional de saúde ou em uma academia? Devo melhorar minha alimentação e investir um pouco mais nisso? A resposta é clara: sim, vale muito a pena. A prevenção é sempre mais barata do que o tratamento de doenças crônicas.
Descubra como dezoito das doenças que afetam hoje em dia têm origem em um estilo de vida inadequado, especialmente no sedentarismo. Márcio Atalla nos mostrará como sair do sedentarismo e incorporar o movimento em nossa rotina diária.
Além disso, aprenderemos a equilibrar o consumo alimentar com o gasto calórico, garantindo uma nutrição adequada. Márcio também compartilhará dicas sobre como melhorar a qualidade do sono, algo essencial para nossa saúde.
Portanto, junte-se a nós neste episódio especial de “PS DA RIQUEZA” e descubra como investir em sua saúde é o caminho para uma vida mais rica e plena.
Já se inscreva no canal e envie esse vídeo pra todo mundo que precisa de uma dose de boa alimentação e exercício, sem prejudicar o seu bolso
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