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Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos faz bem para a saúde, mas quase sempre é um desafio começar a se exercitar.
Você se inscreve na academia e nunca vai. Ou talvez até vai… Começa com muita empolgação, mas depois de alguns dias ou semanas acaba desistindo…
Como quebrar esse ciclo e ter MOTIVAÇÃO para malhar e se exercitar com FREQUÊNCIA e CONSISTÊNCIA?
É disso que falo contigo no vídeo de hoje, confere aí!!!
Depois, para seguir no seu processo de evolução, confere esse episódio completo do Podcast Sai da Média no link a seguir: https://youtu.be/pkFCezNDb-c
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