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Sabe aquela voz na sua cabeça que aponta cada detalhe de um erro que você cometeu?
Essa voz vai minando sua auto confiança, fazendo você se julgar e se punir. Vira uma coisa tão grande que, muitas vezes, a única coisa que você consegue pensar é naquele erro, que às vezes, nem foi um erro tão grande assim.
E aí você acaba focando única e exclusivamente nisso, perdendo o foco em todo o resto que realmente importa.
Como, então, parar de se cobrar tanto? Como diminuir esse autojulgamento e essa autopunição e eliminar seu crítico interno?
É disso que falo contigo hoje, confere aí!!!
Depois, para seguir no seu processo de evolução, confere esse episódio completo do Podcast Sai da Média no link a seguir: https://youtu.be/zXNuwYvwLkE
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