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Todo mundo que já tentou acordar mais cedo alguma vez na vida sabe como é difícil mudar esse hábito.
Não conseguir acordar mais cedo é uma consequência. Para acabar com a consequência, você primeiro precisa identificar a causa.
Nenhuma dica sobre como acordar mais cedo vai funcionar se você não tiver clareza sobre a sua situação e necessidades. Seja honesto com você mesmo. Por que você quer acordar mais cedo? Será que realmente é esse o estilo de vida que você deseja? Ou você está apenas querendo seguir algum influenciador que diz que acordar cedo te torna mais feliz, saudável e produtivo?
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