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Existe uma ligação entre seus genes e o seu nível de felicidade. Porém, fatores externos podem influenciar como a sua genética se manifesta.
A genética pode determinar uma faixa, um espectro de felicidade que é natural para você. Mas você pode influenciar em que ponto exato dessa faixa de felicidade você vai se posicionar.
Existem dezenas de técnicas para você se sentir mais feliz. Técnicas que usam desde uma mudança de mentalidade interna até o uso de aparelhos externos para mudar o seu estado de espírito e se sentir melhor.
Boa parte dessas técnicas são estudadas por um ramo da psicologia conhecido como psicologia positiva. A psicologia positiva estuda o que é que faz a vida valer a pena, e ensina técnicas que nos ajudam a desenvolver um estado mental positivo, vivendo vidas mais gratificantes e com maior felicidade.
Você não precisa ser refém da genética. Use todos os recursos ao seu alcance para ser mais feliz.
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