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A empatia diminui o seu sofrimento ao libertar você do problema do autocentramento.
Quando você ajuda outras pessoas se colocando no lugar delas, você pratica sair do autocentramento, da mania de ficar sempre olhando para o próprio umbigo, preso aos problemas que muitas vezes só existem na sua cabeça, ou aos problemas que só têm o tamanho que têm porque estão na sua cabeça.
Sabe quando você está preso nos seus pensamentos, nos seus objetivos de vida, nas suas emoções? Quando você fica desejando que as coisas fossem diferentes do que elas realmente são? Quando você fica alimentando seus problemas com a mente até que eles se tornam problemas muito maiores do que eles realmente são?
Essa tendência que nós temos de achar que o mundo gira ao nosso redor é o autocentramento.
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