Foco: https://arata.se/foco
As ferramentas digitais deixam você viciado de propósito. Em vez de usar as ferramentas, você é usado por elas.
Existem muitas soluções rápidas, life hacks e outros truques para você usar menos a tecnologia. O minimalismo digital propõe hacks menos conhecidos. O primeiro deles é valorizar a solidão e o silêncio, duas coisas que a tecnologia colocou em desuso. Se você tem cerca de vinte anos, provavelmente nunca viveu uma época em que havia tempo para realmente ficar sozinho e em silêncio, longe não só de outras pessoas, mas também longe das telas.
Cal Newport, autor de “Minimalismo Digital: para uma vida profunda em um mundo superficial” recomenda que você deixe o celular em casa e saia para uma caminhada sozinho. Aproveite esse tempo para pensar, contemplar a paisagem, observar o que acontece ao seu redor. Esse é um exercício que grandes pensadores faziam antigamente e que ajuda o cérebro a ter novas ideias.
Canal oficial para contato (pedidos, perguntas, sugestões, suporte): https://arata.se/contato
Assine YouTube: https://arata.se/ytport
Facebook: https://arata.se/facebook
LinkedIn: https://arata.se/linkedin
Instagram: https://arata.se/instagram
Twitter: https://arata.se/twitter
Pinterest: https://arata.se/pinterest
