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O sofrimento surge do seu apego aos seus desejos de ter ou de não ter alguma coisa. E o sofrimento termina quando esse apego termina. Então de forma bem simples de entender, se você quer acabar com o sofrimento na sua vida, você tem que aprender a arte de se desapegar dos seus desejos.
Mas como podemos parar de nos apegar aos desejos? Substitua “desejos” por “preferências”. A solução é se libertar do desejo de que as coisas fossem de um jeito diferente e ter simplesmente algumas preferências para guiar a sua vida.
Você pode continuar preferindo ter mais dinheiro na conta bancária, um trabalho interessante ou um corpo em forma. Essas preferências levam você a agir de determinada forma para ter a vida que você prefere ter.
O que você não pode é ficar apegado a essas ideias e sofrer enquanto elas não são parte da sua realidade ainda.
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