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Este é um episódio especial para ajudar as pessoas que estão se sentindo sobrecarregadas, lutando com pensamentos negativos, ansiedade, passando por um momento difícil ou até mesmo uma experiência traumática. Tudo isso pode ser muito difícil de superar, mas como você já deve saber, às vezes as pessoas que mais querem nos ajudar também podem tornar as coisas mais difíceis para a gente.
Em geral, a chave é ser aberto e honesto com seus amigos e familiares sobre o que você precisa deles. É importante não mentir ou desconsiderar suas preocupações dizendo “tudo bom e vc” se você não está se sentindo bem.
Ao educar seus queridos sobre maneiras melhores de mostrar apoio e preocupação e sendo direto e específico em sua comunicação com eles, você pode construir relacionamentos mais fortes e apoiadores que podem te ajudar durante seu momento difícil.
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