Como Dizer Não: https://arata.se/comodizernao
Quando alguém te pede alguma coisa, o seu sim somente tem valor quando você tem a livre escolha para dizer não. Todas as vezes que você diz sim faltando uma genuína vontade, você está mentindo para você mesmo e para os outros. E essa é uma mentira que terá um preço a se pagar adiante.
É normal ter a sensação de que devemos cumprir uma série de obrigações que a sociedade parece nos impor. Mas você não é obrigado a dizer sim o tempo todo, nem mesmo para a pessoa que você ama.
Você pode dizer não sem magoar a pessoa que está te pedindo alguma coisa. Tudo depende da forma como você se comunica. Se você explicar para a pessoa de forma assertiva porque você está dizendo não para aquele pedido, existe uma boa chance de ela entender o seu lado e não sair magoada. Isso é muito melhor do que dizer sim, se arrepender e cumprir o pedido com má vontade, deixando os dois lados insatisfeitos.
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