>PRODUTIVIDADE

Eu tinha um emprego que eu verdadeiramente odiava! Eu era infeliz lá e já tinha tentado largar ele umas três ou quatro vezes, antes de viver de coach. Eu tentei construir outras empresas, anos atrás, antes do IGT e quebrei! Montei uma torteria que quebrou, montei uma locadora que quebrou… Eu tentei emagrecer várias e várias vezes, até conseguir. Felizmente agora aos 50 estou fisicamente melhor do que estava aos 30. Tudo isso porque em algum momento eu falei para mim mesmo: “Só mais uma Continue lendo→

Eu não sei o que é “ser rico” para você. E eu estou falando de rico financeiramente mesmo. Talvez seja receber 10 mil reais todos os meses, talvez seja olhar na sua conta do banco e ver o número “R$1.000.000,00”, talvez seja ter um jatinho particular e um iate… Independentemente da sua definição, eu posso garantir uma coisa para você: Ficar rico dá trabalho e dói! Mas FIVE, não ter dinheiro para pagar todas as contas, não poder ir no restaurante que deseja, não poder Continue lendo→

Eu ousaria dizer que, para cada pessoa que teve “sucesso na vida” sem seguir uma rotina, existem 100 que tiveram sendo disciplinadas. Não tem para onde fugir, FIVE! O seu cérebro ama rotina, porque assim ele economiza uma baita energia seguindo os mesmos “processos” todos os dias, em vez de ficar tomando decisões que consomem você. Não ter rotinas com o cérebro é como pegar um liquidificador, encher de coisas dentro dele e em vez de ligá-lo, usar uma colher para misturar tudo. É um Continue lendo→

Neste vídeo eu trouxe uma técnica excelente e baseada em neurociência, para ajudar você. Se o vídeo e a técnica foram úteis para você, comenta aqui embaixo e me deixa saber!!! 👊🏻 #desenvolvimento #desenvolvimentopessoal #produtividade #estoicismo #procrastinação #geronimotheml #coaching #brasil #souCNC #autocontrole #autodisciplina #disciplina #foco

Quem é Five de Carteirinha já sabe que para mim não existe sucesso nem fracasso. Existe resultado! Mas a sociedade, de maneira geral, chama os resultados que a gente gostaria de ter de “sucesso” e os resultados que a gente não gostaria de ter de “fracasso”. De toda forma, o que você precisa entender é que nós não construímos sucesso nem fracasso… Nós construímos hábitos. E esses hábitos, sim, constroem o nosso “sucesso” ou o “nosso fracasso”. E os hábitos que você construiu ao longo Continue lendo→

Quantas vezes você estava com foco total em uma tarefa importante e, sem sequer perceber, caiu no Instagram, no TikTok, no Whatsapp…?

Quantas vezes você estava com foco total em uma tarefa importante e, sem sequer perceber, caiu no Instagram, no TikTok, no Whatsapp…? Infelizmente, é muito comum que as pessoas percam hoooooras na internet fazendo coisas que não contribuem em nada para os seus objetivos. E realmente fazem isso inconscientemente. Quando se dão conta, já perderam boa parte do dia olhando coisas inúteis. A má notícia é que isso nada mais é do que procrastinar… porque você perde o foco naquilo que verdadeiramente importa para sua Continue lendo→

Se você é um FIVE de carteirinha… Um FIVE maratonista… Isto é, se você é um FIVE que me acompanha há mais tempo, você sabe algo relativamente novo sobre mim. Há pouco tempo eu compartilhei com você a filosofia que uso para guiar minha vida e assim conquistar uma vida extraordinária, fora da média e que vale a pena ser vivida! Confesso que relutei e tive dúvidas, antes de compartilhar esses meus pensamentos assim publicamente, mas agora estou mais do que certo de que isso Continue lendo→

O “flow roll” é uma prática bastante comum no jiu jitsu, em que, basicamente, os lutadores treinam sem o objetivo de finalização, isto é, de existir um vencedor naquela luta. “Do que você está falando, Geronimo?!”. Ora, FIVE, talvez você não saiba, mas no episódio #162 do Podcast Sai da Média, eu e o meu amigo Marcos Xamã, da @the_zen_happy_family fizemos uma “conversa flow roll”. Um debate sobre propósito Divino e o que Deus espera de nós, sem o objetivo de ter um “ganhador” na Continue lendo→

Um estudo científico realizado com 700.000 mil pessoas, pela especialista em ciências da saúde Xuan-Mai T. Nguyen, comprovou algo simplesmente incrível! Adotar apenas 8 hábitos simples, entre os 40 e 50 anos de idade, pode fazer você viver até 24 anos a mais do que as pessoas que não têm esses mesmos hábitos. E o mais curioso é que seguir apenas 7 desses hábitos (ou menos do que isso) já reduz drasticamente essa vantagem na longevidade… Então, se eu fosse você não desgrudava daqui até Continue lendo→

Relutei muito se deveria ou não dividir essa experiência com você, mas entendi que meu medo fazia parte de “entrar na cidade”, conforme conto no vídeo. Além do mais,somos 1 milhão e mais vários milhares de alunos por aqui e entendi que você merecia saber e eu precisava passar por esse processo de exposição para entrar nas minhas caversas mais escuras. ATENÇÃO: não recomendo e nem estou aconselhando que você faça nada parecido. Estou apenas dividindo contigo a minha jornada. Tenho todo o suporte familiar Continue lendo→

A indisciplina é uma excelente negociadora! Melhor inclusive do que a nossa força de vontade, FIVE. A indisciplina é uma vozinha na nossa cabeça que diz “vou comer só esse brigadeiro, eu mereço”, “amanhã eu volto a treinar, estou muito cansado hoje”, e por aí vai… Essa vozinha está pronta para manter você na procrastinação e por isso ela negocia o tempo todo com a sua mediocridade, afinal, ela sabe onde é mais fácil ganhar de você. “Tá bom, Geronimo, mas agora me conta sobre Continue lendo→

á aconteceu de você estar com foco total em uma tarefa importante e, sem sequer perceber, caiu no Instagram, no TikTok, no Whatsapp…? Infelizmente, é muito comum que a gente perca hoooooras na internet fazendo coisas que não contribuem em nada para os nossos objetivos. E realmente fazemos isso inconscientemente. Quando vê, já perdeu boa parte do seu dia olhando coisas inúteis. A boa notícia é que nesse vídeo eu ensino 3 técnicas comprovadas pela neurociência para você ter mais foco e concentração durante o Continue lendo→

Procrastinar nada mais é que o hábito de deixar para depois, aquilo que você deveria estar fazendo agora. E o pior de tudo é que normalmente aquilo que é mais importante e que verdadeiramente vai te trazer mais resultados, é também aquilo que acaba sendo tão adiado… Nesse vídeo você vai descobrir 4 atitudes que todo procrastinador tem, e que talvez você também tenha, e o que fazer para se livrar delas. Detalhe: a 4ª atitude é bastante comum. Assista ao vídeo até o final Continue lendo→

“É nos momentos de decisão que o seu destino é traçado.” Essa frase do Tony Robbins resume bem o poder que tem cada escolha que você faz na sua vida. Mas como fazer escolhas que verdadeiramente transformam a sua vida? E não só a transformam, mas que proporcionam uma mudança para melhor? Já te adianto que para fazer isso, FIVE, você vai precisar praticamente de uma única coisa! Assista ao vídeo até o final que eu te explico tudo… 00:00 Como fazer escolhas que transformam Continue lendo→