2 atitudes para ter mais energia – Como diminuir o cansaço mental e físico

→ Confira esse episódio completo do Podcast Sai da Média no link a seguir: https://youtu.be/odlBCibhHR4

# Artigos mencionados:

→ Fadiga de Decisões: https://www.nytimes.com/2011/08/21/magazine/do-you-suffer-from-decision-fatigue.html

→ Pico de Ação da Cafeína: https://www.scielo.br/j/rbce/a/pgDYj8SqhDJN4gZbGq4g5dx/?lang=pt&format=pdf

→ Power Nap: https://health.clevelandclinic.org/power-naps/

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