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Revisão Sistemática que concluiu que atividade física moderada melhora a capacidade cognitiva em adultos: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00667/full
Estudo que concluiu que a Fórmula de Kavornen tem um significativo acerto: https://doi.org/10.1590/S0066-782X2008001700005
Exercício moderado entre 64% a 76%: https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/measuring/heartrate.htm
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