⚠️ Caso você tenha sintomas exagerados e/ou recorrentes de ansiedades, ou seja diagnosticado com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), busque um profissional especializado da área de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra. Coaching Levado a Sério não trata nenhum tipo de transtorno ou doença.⚠️
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A ansiedade é um mal que faz parte da vida de muitas pessoas.
Mas como identificar se o que você está sentindo é realmente ansiedade? Como saber quais são os sintomas da ansiedade?
E, mais importante ainda, como controlar a ansiedade?
É disso que falo contigo nesse trecho do Podcast Sai da Média #124.
Confere para aprender 1 técnica para controlar a ansiedade!!
E depois… Para seguir no seu processo de evolução, confere esse episódio completo do Podcast Sai da Média no link a seguir: https://youtu.be/AAIBTLnVsX8
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