Five, sabe aquela sensação de ansiedade antes de algo grande? Não tente relaxar, porque tentar relaxar pode ser a pior escolha.
Aqui vai o segredo: use a energia a seu favor. A ansiedade e a excitação, fisiologicamente, são quase idênticas. A diferença está no que você escolhe acreditar. Se você imaginar o pior, vai sentir ansiedade. Agora, se você imaginar o melhor cenário possível, o seu corpo vai sentir excitação, não medo.
Então, ao invés de tentar se acalmar, transforme essa energia. Use a ansiedade como combustível para agir, para se preparar, para ir além. A batalha não é contra a sensação, é contra o significado que você dá a ela. Faça dessa energia sua aliada e veja a magia acontecer. #shorts
