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Na busca pelos verdadeiros benefícios da gratidão, é crucial incorporá-la em nossas vidas diárias. Neste vídeo, estou iniciando uma série de exercícios práticos, e cada episódio apresentará uma abordagem única para praticar a gratidão ao longo do dia.
No primeiro episódio, exploramos o “Caderno da Gratidão”. Escolha um caderno que ressoe com você, reserve um tempo todas as noites antes de dormir e anote 10 motivos pelos quais você é grato. Se 10 parecem difíceis no início, comece com 3 – o importante é criar uma prática consistente.
Se você ainda não está seguindo o canal, inscreva-se agora para não perder nenhum exercício desta série. Não se esqueça de compartilhar esses exercícios marcando amigos e familiares para que eles também possam se beneficiar.
Praticar a gratidão pode parecer simples, mas ao longo do tempo, você perceberá o poder transformador que esse hábito pode ter em sua vida. Não subestime o impacto positivo que o Caderno da Gratidão pode trazer. Comece hoje e descubra como algo tão simples pode ser incrivelmente poderoso.
💬Se você já experimentou o Caderno da Gratidão, compartilhe suas experiências nos comentários abaixo. Vamos juntos construir uma comunidade de gratidão! 🌟
Agora é o momento perfeito para você descobrir como aplicar e desfrutar de todos os benefícios cientificamente comprovados que a gratidão pode trazer para o seu bem. Isso se traduzirá em resultados positivos em todas as áreas da sua vida, incluindo saúde física, equilíbrio emocional, relacionamentos, vida financeira e autoestima.
Convido você a ser meu convidado de honra em uma série composta por quatro episódios rápidos, diretos e 100% online, totalmente gratuita. Esta série é um presente meu para você, e ela se chama “O Código da Gratidão”.
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