Hoje eu vou te ensinar como realizar a Reprogramação mental na prática.
Para isso vamos fazer um exercício.
Você vai precisar de duas folhas de papel.
No primeiro, vai anotar seus pensamentos destrutivos ou crenças limitantes que costuma alimentar em sua mente diariamente.
No segundo, os pensamentos empoderadores.
Olhe a lista dos destrutivos, veja se há um correlato empoderador; se não tiver, construa.
Depois rasgue, destrua a lista com os pensamentos destrutivos.
Faça bilhetes dos pensamentos empoderadores e espalhe pela casa para ler muitas vezes durante o dia até virar verdade para a sua mente.
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