Como blindar 2 vezes mais sua saúde física e emocional com a pratica da gratidão, uma ferramenta poderosa e 100% natural.
Praticando a gratidão da maneira correta, você consegue blindar sua saúde física e saúde emocional.
As pessoas acham que já são gratas. Quando alguém faz alguma coisa para você e diz: ‘Muito obrigado”. O nome disso não é gratidão é educação.
Ou aquilo que ela faz na igreja ou todo dia antes de dormir e nome disso é rezar, orar, louvar. Gratidão é outra coisa.
Praticar a gratidão é você utilizar a metodologia certa, fazer os exercícios que vão fazer com que sua mente seja acionada nas áreas onde vão gerar substâncias que vão fortalecer a saúde física e emocional.
A gratidão trabalha na parte do cérebro chamada núcleo accumbens que vai gerar dopamina (sensação de prazer e aumenta a motivação) e no hipotálamo gerando ocitocina (diminui sintomas de depressão, ansiedade e fobia social).
Hoje vamos fazer um exercício chamado: Eu Me Comprometo a Progredir.
Além de exercitar a gratidão, você vai se comprometer com você mesmo, com o mundo e com o universo.
✍️Depois de assistir ao vídeo, comente nos comentários abaixo: Eu me comprometo a progredir.
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