Você não precisa ter grana para entrar no shape | Feat. Dr.Barakat

Pilares para uma vida saudável:
1. Intestino saudável. O homem é aquilo que absorve. Coma comida de verdade e abra mão do fast food.
2. Exercício físico. Você não precisa ser atleta para ser saudável, basta sair do sedentarismo.
3. Manuseio do stress. Como você reage ao stresss?
4. Sono de qualidade.
5. Equilíbro corpo, mente e espírito.

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