⚠️ Caso você tenha sintomas exagerados e/ou recorrentes de ansiedades, ou seja diagnosticado com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), busque um profissional especializado da área de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra. Coaching Levado a Sério não trata nenhum tipo de transtorno ou doença.⚠️
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Muitas vezes, a ansiedade bate e você não sabe o porquê.
Aquela sensação de mão começando a suar, coração batendo forte, parece que algo ruim vai acontecer… e você não entende o que está causando isso.
Aí, o que acontece na prática, é que esses sintomas vão se intensificando e a ansiedade vai aumentando cada vez mais.
Como resolver isso? Como evitar os gatilhos que te causam esses sintomas e reduzir a ansiedade?
Nesse trecho do episódio #125 do Podcast Sai da Média te ensino 1 dica prática para evitar a ansiedade.
Confere aí!!
E depois… Para seguir no seu processo de evolução, confere esse episódio completo do Podcast Sai da Média no link a seguir: https://youtu.be/zcmKHYHw1OY
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